チアシードの効果は？

世の中どんどん健康志向になりつつあります。

女子も美容と健康には貪欲で、その時流行っているものをすぐに取り入れてみるって人も多いですね。

その中の一つに、チアシードという食材があります。

聞いたことある方も多いかな。

私あまり流行りにすぐのるっていうのが好きじゃないから、もちろん試したことはないんだけど。

どうやらこれ、腸の活性化にいいらしいんです。

チアシードに含まれる豊富な食物繊維が、腸内をデトックスしてキレイに痩せることにも繋がるんですって。

腸の健康は全身の健康に繋がるっていうし、試してみようかな。

腸といえば、最近腸をもんでくれるサロンも増えているらしい。

エステ好きとしては、こちらも興味深いところ。

まずはプロにやってもらいたいな！